Saltar al contenido

Músculo pectíneo

Músculo pectíneo

El músculo pectíneo es un músculo cuadrangular plano ubicado en la parte anterior de la cara medial superior del muslo. Puede clasificarse como dentro del compartimento medial o en el compartimento anterior del muslo.

Resumen

  • Origen: línea pectineal (pecten pubis) y hueso adyacente de la pelvis.
  • Inserción: línea oblicua que se extiende desde la base del trocánter menor hasta la línea áspera en la superficie posterior del fémur.
  • Acción: aduce y flexiona el muslo en la articulación de la cadera.
  • Suministro arterial: arteria obturatriz
  • Inervación: nervio femoral

Anatomía del músculo pectíneo

El músculo pectíneo es parte del grupo muscular de los aductores con el aductor corto, el aductor largo, el aductor mayor y el grácil. Plano y cuadrangular, se extiende desde el hueso de la cadera hasta el fémur. Es el músculo más corto de los aductores, y también el más superficial, con el aductor largo. Está parcialmente cubierto por el sartorio y los músculos femorales derechos.

Origen

Parte anterior de la pelvis, desde el pubis hasta la eminencia iliopectinosa, en la cresta pectineal.

Inserción

En la cara posterior del fémur proximal, desde la base del pequeño trocánter hasta la línea aguda.

Este contenido te puede interesar: Anatomía topográfica, Modelos anatómicos, Oximetro.

Inervación

Por el nervio del músculo pectíneo y el nervio medial cutáneo, procedentes del nervio femoral.

Función

El músculo pectíneo es el aductor del muslo (movimiento que acerca la pierna al cuerpo), el flexor del muslo en la cadera y el rotador externo (función controvertida).

Músculo pectíneo

Ejercicio para el músculo pectíneo

Squat Sumo

El sumo squat es una variación del ejercicio clásico de squat, que consiste en flexiones / extensiones de rodilla, piernas separadas y dedos de los pies apuntando hacia afuera. La ventaja de este ejercicio es solicitar más aductores y, por lo tanto, el músculo pectíneo.

Instrucciones

Extienda los pies más anchos que los hombros, con los pies hacia afuera.
Flexione sus rodillas “empujando” sus nalgas hacia atrás y manteniendo su espalda recta (con un arco natural). Baje al máximo y luego empuje con las piernas y los talones para subir (extensión).

Estiramiento del músculo pectíneo

Instrucciones

Colóquese en cuclillas, con los pies separados más anchos que los hombros. Acerque sus glúteos a sus talones y mantenga esta posición con las manos juntas y presionando el interior de los muslos con los codos. Mantenga su espalda recta y su cabeza en línea con la columna vertebral mientras realiza este ejercicio.